Pilates - Workout - Fitness
Wilkommen beim Online Training des OSC 01 Hamm e.V.

Über mich


Mein Name ist Ulrike Köhler.



Ich bin seit 1993 Übungsleiterin beim OSC 01 Hamm e.V. und seit 2007 bei der VHS Hamm Dozentin für Pilates Einsteiger- sowie Pilates Aufbaukurse.


  • 1995: B Lizenz als DOSB Übungsleiterin „Sport in der Prävention“ mit dem Profil Gesundheitstraining Herz-Kreislaufsystem
  • 1997: DTB Aerobic Trainer 2013: Dance Feeling Instructor
  • 2006: Pilates Kursleiterin
  • 2008: Weiterbildung zum Thema: Gesund mit Pilates
  • 2010: Ausbildung zur Pilates Trainerin beim Westfälischen Turnerbund


Weiterbildungen als Trainerin:


  • 2011: Pilates auf hohem Niveau
  • 2012: Pilates in Motion
  • 2014: Pilates neue Ideen mit dem Theraband und Redondoball
  • 2016: Pilates Balance
  • 2017: Pilates flow in Motion
  • 2018: Pilates Ideen mit Rolle und Sitzball
  • 2019: Pilates – Achtsamkeit in Bewegung
  • 2020: Pilates meets Body & Mind
  • 2020: Pilates Choreographie
E-Mail
Anruf